| Категория | МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | 23 | 21 | 19 | 17 | 15 | 12 |
| 48 | 28 | 26 | 22 | 19 | 17 | 15 |
| 52 | 32 | 28 | 26 | 23 | 21 | 18 |
| 56 | 35 | 31 | 29 | 25 | 23 | 20 |
| 60 | 37 | 34 | 32 | 28 | 25 | 22 |
| 67.5 | 40 | 38 | 35 | 29 | 27 | 24 |
| 75 | 45 | 41 | 38 | 33 | 29 | 26 |
| 82.5 | 50 | 46 | 43 | 35 | 32 | 28 |
| 90 | 52 | 47 | 45 | 37 | 34 | 30 |
| 90+ | 55 | 49 | 47 | 41 | 36 | 32 |
Нормативи: підйом штанги на біцепси, жінки. Аматори, RAW
Подскажите где посмотреть правила правила по жиму лежа и по строгому подъему на бицес ? Спасибо!